Շարժիչ օրգանների ցանկացած մասի, հատկապես ծնկների ձախողումը հանգեցնում է մարմնի շարժման և հավասարակշռության խանգարման: Painնկների համատեղ շարժման ժամանակ ցավը (ճկման, երկարացման, ներսին գումարած կողային ռոտացիայի, պտտման, բարձրացման և իջեցման ժամանակ) կարող է առաջանալ տարբեր հանգամանքներում և տարբեր գործոնների ազդեցության տակ: Theավի սինդրոմի ուժը, ինչպես նաև դրա տևողությունը տարբերվում են ՝ կախված վնասվածքի խորությունից, էթոլոգիայից և պաթոլոգիայի պաթոգենեզից:
Painավոտ սենսացիաներ և հատուկ փխրունություն առավել հաճախ տեղի են ունենում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, վնասվածքից կամ քրոնիկական սոմատիկ պաթոլոգիաների ֆոնի վրա: Բժշկական թերապիա իրականացնելուց և հիմնական պատճառը վերացնելուց հետո, որը պաթոլոգիայի աղբյուր է, ցավի և շարժման սահմանափակումները անհետանում են: Հակառակ դեպքում կանխատեսումը հուսադրող չէ. Շարժման օրգանի ամբողջական կամ մասնակի կաթվածը կարող է հանգեցնել ցմահ հաշմանդամության:
Ի՞նչը կարող է վնասել:
Theնկների համատեղ անատոմիական դիզայնը ունի իր առանձնահատկությունները, որոնք ցանկացած փոփոխությամբ արձագանքում են ցավով: Kneeնկների համատեղումը ներառում է ազդրերի և տիբիայի ոսկրային կառուցվածքը, գումարած `պաթելլան: Յուրաքանչյուր ոսկորի սահմանային ձևը հագեցած է կոնդիլներով, դրանց խիտ ձևը և որոշակի ռելիեֆը պայմաններ են ստեղծում իդեալական բիոմեխանիկայի, հորիզոնական դիրքում մարմնի կայուն հավասարակշռության, ինչպես նաև հոդերի ցնցումների կլանմամբ անվտանգ շարժման համար: Ոսկորները ամրապնդվում են հատուկ փափուկ հյուսվածքի plexus- ով:
Մկանները, նրանց ջիլերը, որոնք ծնկների համատեղությունը պահում են միմյանց, ուղղվում են ինչպես ազդրի կողմից, այնպես էլ ստորին ոտքի կողմից: Ազդրի կողքից կա բարակ մկան, գումարած մեծ ավդուկտոր, ինչպես նաև երկգլուխ մկան, կիսալեզու և կիսամեմբրանոզ: Հոդային ծնկների կառուցվածքի ամենահզոր մկանն է քառախուցը, իր հերթին, այն բաժանված է 4 մկանների գլուխների ՝ ուղիղ աղիք, կողային լայն, միջին լայն + միջանկյալ լայն մկան: Artնկի հոդի ստեղծման գործում ներգրավված են նաև սարթորիան, նիհար, adductor, biceps femoral, semitendinosus + semimembranous, ինչպես նաև ոտքի triceps մկանները և popliteal: Նրանց համակցված plexus- ը ստեղծում է ստորին վերջույթների խստություն, շարժունակություն և շարժունակություն:
ՈւշադրությունՀոդերի սեռի ամբողջականության հարկադիր խախտումը, ինչպիսիք են խզումը, ցնցումը, բորբոքումը, ոչնչացումը կամ վարակը, հանգեցնում են սահմանափակ շարժիչային գործառույթով ցավի համախտանիշի զարգացմանը:
Articulatio սեռի ներսում, այսինքն ՝ հոդի ներքին տարածքը բաղկացած է գերծրոտային աճառային հյուսվածքից, խաչաձեւ կապաններից, մենիսկից, սինովիալ բուրսայից: Theնկային հոդի արյան մատակարարումն ու նյարդայնացումը իրականացվում է բազմաթիվ բարդ plexuses- ի միջոցով: Sciatic, peroneal, tibial plus peroneal նյարդերը պատասխանատու են նախորդ և միջին ծնկի զգայունության համար: Հետևի մասը իր ճյուղերով զգայունություն է տալիս տիբիալ նյարդին:
Նյարդերից և անոթներից պլեքսուսները (պալպային և ոչ պալպային նյարդաթելեր) մանիսին են մտնում աճառային ափսեի ծայրամասային մասի և դրա ներսում: Մենիսկի տրավմատիզացման հետ մեկտեղ զարգանում է սուր ցավային սինդրոմ, քանի որ մենիսկերը բավականին զգայուն են: Երբ հոդաբաշխման սեռում զարգանում են դիստրոֆիկ պրոցեսները, ցավն աճում և դառնում է մշտական, և օրգանն ինքնին կորցնում է իր ֆունկցիոնալությունը `գումարած շարժվելու ունակությունը:
Ռիսկի գործոններ և տագնապալի ախտանիշներ
Neնկների ցավը զարգանում է որոշակի ռիսկային գործոնների արդյունքում, որոնք ներառում են մարմնի ընդհանուր վիճակի, կենսակերպի, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի վնասակար գործոնների հետ կապված հատուկ պայմաններ: Articulatio սեռի պաթոլոգիաների ռիսկի խումբը, որը ուղեկցվում է ցավով, բաղկացած է այն մարդկանցից, ովքեր ունեն.
- գենետիկ շեղումներ;
- աճառի և շարակցական հյուսվածքի զարգացման անոմալիաներ;
- հիվանդները կենտրոնական նյարդային համակարգի և ծայրամասային նյարդային համակարգի պաթոլոգիաներով;
- նեյրոդիսֆունկցիաներ;
- գիրություն II, III - IV աստիճան;
- էնդոկրին գեղձերի հիվանդություններ (թիրոտոքսիկոզ, հիպոթիրեոզ, շաքարային դիաբետ, ակրոմեգալիա, մակերիկամների դիսֆունկցիա);
- երիկամների և լյարդի պաթոլոգիաները (պիելոնեֆրիտ, երիկամային անբավարարություն, ուրոլիտիաս, հեպատիտ B + C);
- ալերգիկ ռեակցիաներ մի շարք գործակալների նկատմամբ;
- բրոնխային ասթմա;
- իմունային համակարգի ռեակտիվ պաթոլոգիաները:
Kneeնկների հոդային կառուցվածքի պաթոլոգիայի տագնապալի ախտանիշը բիոմեխանիկական գործողությունների ընթացքում ճկվող ձայնն է, ինչպիսիք են ճկումը, երկարացումը կամ պտտումը: Այս ախտանիշը ցույց է տալիս հոդի քայքայումը, այսինքն `նյութափոխանակության պրոցեսների խախտումը, ոսկորների հեռավոր մասերից գերզգայական աճառային ափսեի քայքայումը, գումարած հոդային պարկուճների խտացումը` հոդերի հեղուկի սակավ արտադրությամբ: Overնկի հոդերի վրա ավելորդ ծանրաբեռնվածությամբ կամ ստորին վերջույթների անընդհատ շարժիչ շահագործմամբ ավելորդ քաշը աստիճանաբար ոչնչացնում է շարժողական օրգանների ցնցող կլանող կառուցվածքը ՝ հանգեցնելով կործանարար գործընթացների:
Gնկների հոդերի գոնարթրոզի կամ ցավի պատճառները կարող են բաժանվել երեք խոշոր խմբերի, մասնավորապես.
- Վարակիչ եւ բորբոքային տեսակ:
- Վնասվածքային ծագում:
- Դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ պատճառներ:
Գոնարթրոզը (բորբոքային-կործանարար արթրոզ) ազդում է հիվանդների 65-70% -ի վրա `համատեղ պաթոլոգիաներով տառապող հիվանդների ընդհանուր թվից: Ռեւմատոիդ արթրիտը արթրոզից և արթրիտից հետո երկրորդ տեղում է: Painավի զարգացման մեխանիզմը սկսվում է աճառային պերիոստեային հյուսվածքի, կապանման plexus- ի վնասման պահից, ներհոդային տարածքում հեղուկի կուտակում `հարակից հյուսվածքների տարածքում արտահոսքով, ինչպես նաև հոդերի քսայուղի նվազման պատճառով: , ոսկորների կտորներ, աճառային հյուսվածք, մենիսկ կամ այլ հետվնասվածքային մարմին: Սուր ցավը հայտնվում է նյարդային ցանցի սեղմումից հետո `վնասվածքի կամ անհամաչափ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության արդյունքում:
Բորբոքային պատճառներ
Հաճախ հոդերի սեռի (միակողմանի կամ երկկողմանի) բորբոքումը սկսվում է ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, ինչպես նաև այլ պաթոլոգիաների ֆոնի վրա, որոնք հանգեցնում են հոդերի մեջ աղերի նստեցմանը կամ Ca + աճառի արտահոսքին: Վերջինս ստորին վերջույթների հոդերի բորբոքային գործընթացի ձգան է:
Բորբոքային բնույթի հիվանդություններ, ախտանիշներ.
| Ծնկի հոդի կապանների ցանցի և մկանների բորբոքում (տենդոնիտ) | Պաթոլոգիան տեղի է ունենում երիտասարդ տարիքում (16 - 28 տարեկան), ինչպես նաև 30-45 տարեկան հասակում ֆիզիկապես ակտիվ հիվանդների մոտ: Մարզիկները հաճախ հիվանդանում են: Theավը սուր է ՝ փոփոխական սրացումներով: Բորբոքման անկմամբ, այն դառնում է ցավոտ: Հանգստի ժամանակ ոտքը չի ցավում, ամենափոքր շարժումը առաջացնում է սուր ցավ, որն արագորեն մեծանում է: Շարժիչի գործառույթը մասամբ կամ ամբողջովին սահմանափակ է, ամեն ինչ կախված է բորբոքման աստիճանից: |
| Kնկների արթրիտ | Articuldtio սեռի բորբոքումն անսպասելիորեն տեղի է ունենում վնասվածքից, թունավորումից հետո: Հոդն ավելանում է ծավալով, մաշկը հիպերմինիկ է ու այտուցված: Painավի սինդրոմը ուժեղ է: Հայտնվում է շարժիչ կաթված: Գործընթացում կարող է ներգրավվել մանրէաբանական վարակ: Պատճառը վերացնելուց հետո ցավն անհետանում է, իսկ ծնկների ֆունկցիոնալությունը վերականգնվում է: |
| Bursitis articulatio սեռ | Պատճառների ցանկը նույնական է արթրիտի հետ: Կլինիկական պատկերը լիովին նման է ծնկների համատեղ բորբոքումին: Բուժման եղանակը ՝ դեղորայք + վիրաբուժական (տոպրակի ծակում, սթրես մղման / ոչնչացման ընթացքում): |
| Articuldtio սեռի կամ միոզիտի որոշակի մկանային խմբերի բորբոքում | Ինտենսիվ սպորտը կամ երկար արշավները հանգեցնում են մկանների ցավի: Կաթնաթթվի մեծ կուտակումը մկանային հյուսվածքի մեջ առաջացնում է վերջույթների մկանների և հատկապես ծնկների հոդերի բորբոքային ռեակցիա: Տեսողականորեն մեծանում է շարժիչ օրգանի ծավալը: Պալպատից զգացվում է մկանների խտացում, հիվանդը արձագանքում է սուր ցավին ՝ փորձելով հեռացնել բժշկի ձեռքը: Հիվանդի ընդհանուր վիճակը բավարար է, որոշ դեպքերում ջերմաստիճանը տեղական մակարդակով բարձրանում է ազդակիր հյուսվածքների վրա և տարածված է ամբողջ մարմնում (մինչև 38-39 աստիճան): Դեղորայքային թերապիայից հետո ցավը անհետանում է, հոդը վերականգնում է իր նախկին ձևը + ֆունկցիոնալությունը: |
Վերացնելով պաթոլոգիայի աղբյուրը դեղորայքի կամ վիրաբուժական բուժման միջոցով, վերականգնվում է ծնկների համատեղ ֆունկցիոնալ ունակությունը, և սուր կամ ցավոտ ցավն ամբողջությամբ անհետանում է: Եթե բորբոքային պրոցեսը ներգրավել է ավելի ընդարձակ տարածքներ, և վնասվածքի խորությունը բավականին մեծ է, ապա շարժիչի գործառույթը կարող է մասամբ վերականգնվել: Որոշ դեպքերում կատարվում է հոդի վիրաբուժական վերականգնում:
Վնասվածքային պատճառներ
Մեխանիկական բնույթի ցանկացած վնասվածք կարող է հանգեցնել գոնարթրոզի: Կոնտուզիա, սեղմում, ծնկների ոսկորների կոտրվածքներ, բաց կամ փակ վնասվածքներ, ինչպես նաև մենիսկի խզվածք, գումարած բուրսիտ, կապանների պատռվածք, փափուկ հյուսվածքների ցնցում ներառված են տրավմատիկ պատճառների ցուցակում: Քիմիական և ֆիզիկական ազդեցությունը կարող է հանգեցնել նաև ծնկի ցավի: Պատճառների այս խումբը ներառում է այրվածքներ, թունավոր նյութերով թունավորում:
Դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ բնույթի պատճառները
Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ ոչնչացման մեխանիզմ առաջացնել ծնկների մասնակի կամ անշրջելի գործընթացներով, այն է `անընդհատ ֆիզիկական ակտիվություն ծանրաբեռնվածությամբ, ավելորդ սպորտ, ցանկացած պատճառաբանության վնասվածքԵվ նաև նստակյաց ապրելակերպ ՝ ոչ պատշաճ սննդակարգով, սթրեսային իրավիճակներով: Եվ վերջապես `մարդու մարմնի ծերացումը` բոլոր համակարգերի և օրգանների բնականոն գործունեության խախտմամբ:
Pնկային հոդի այլասերում և ոչնչացում առաջացնող պաթոլոգիաները.
- Արթրիտ
- Արթրոզ
- Մկանների, կապանների, կապանների, բշտիկների սկլերոթերապիա:
- Աճառային ափսեը փոխարինող շատ օստեոֆիտներ:
- Մենիսկոպաթիա:
- Նյութափոխանակության հիվանդություն:
- Հորմոնալ համակարգի դիսֆունկցիան:
- Մարմնի թունավորումը ծանր մետաղներով:
Քայքայված աճառի տեղում հայտնվում են մերկ գոտիներ, այսինքն ՝ մերկ ոսկոր, որը, երբ հոդը շարժվում է, ծնկի մեջ անտանելի ցավ է առաջացնում: Որոշակի ժամանակահատվածից հետո այս գոտում զարգանում են սրածայր օստեոֆիտները: Հոդի աստիճանական դեֆորմացիան գոնարթրոզով հանգեցնում է հոդային կառուցվածքի անատոմիական կազմաձևի փոփոխության և ծնկի (կամ ծնկների) շարժիչային ֆունկցիայի մասնակի կամ ամբողջական կաթվածի: Քայքայիչ գոնարթրոզի ախտանիշներն են սուր ցավը և ծնկի անընդհատ փխրումը փափուկ հյուսվածքների այտուցմամբ:
ԽորհուրդՔայքայող-կործանարար տիպի գոնարթրոզը չի բուժվում ժողովրդական միջոցներով կամ անհատապես հորինված դեղորայքի սխեմաներով, այլ միայն մշտապես ՝ բժիշկների խիստ ղեկավարության ներքո: Ինքնաբուժումը կհանգեցնի ցմահ հաշմանդամության:
Պաթոլոգիայի ախտորոշում և առաջին բուժօգնություն
Պաթոլոգիայի վերջնական ախտորոշումն իրականացվում է ստացիոնար պայմաններում: Լաբորատոր և գործիքային ուսումնասիրությունների միջոցով որոշվում են ցավերի պատճառները և ծնկների բիոմեխանիկայի սահմանափակումը: Նրանք անհատապես մոտենում են ախտորոշմանը, քանի որ հիվանդացության յուրաքանչյուր դեպք ունի իր սեփական աղբյուրը + զարգացման մեխանիզմը, ուստի ոչ բոլոր հիվանդներն են հարմար նույն ուսումնասիրությունների համար:
Ախտորոշիչ միջոցառումների ցուցակ.
- Ընդհանուր և կենսաքիմիական արյան թեստերի անցկացում:
- Ընդհանուր մեզի անալիզ (եթե կասկածում եք պիելոնեֆրիտ և ուրոլիտիաս, խորհուրդ են տրվում մեզի այլ հետազոտություններ):
- Ռեւմատոիդ գործոնի բացահայտման համար թեստերի կատարում:
- Theնկների ռենտգենյան ճառագայթները երեք կանխատեսումներում:
- Articuldtio սեռի CT և ՄՌՏ ՝ ոսկորների, աճառի, կապան-մկանային ապարատի վնասման աստիճանը բացահայտելու համար:
Անհայտ էիթիոլոգիայի գոնարթրոզով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում դիմել հետևյալ բժիշկներին ՝ վնասվածքաբան, արթրոլոգ, ռևմատոլոգ և էնդոկրինոլոգ: Եթե հոդերի մեջ չարորակ պրոցեսի կասկած կա, հիվանդը ուղեկցվում է ուռուցքաբանին:
Aidնկների հոդերի սուր ցավի համար առաջին բուժօգնությունը տրամադրվում է տանը կամ վնասվածքի դեպքում: Նախքան շտապօգնության ժամանումը, հոդը պետք է անշարժացված լինի, այսինքն ՝ ամրացվի տաշեղով: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում ներմկանային ներարկում անալգետիկ դեղամիջոցով գումարած ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերից մեկը: Բորբոքված հոդի վրա պետք է տեղադրվի սառը կոմպրես և ոչ մի դեպքում տաքացնող կամ վազոդիլացնող: Եթե վնասվածքը բաց արյունահոսություն է, արյունահոսությունը դադարեցնելու համար ծնկից վերև կիրառեք շղարշ:
Այլ օրգանների հիվանդություններ ՝ որպես ծնկի ցավի պատճառ
Painնկի հոդերի ցավն ու թույլ ֆունկցիոնալ շարժումները ոչ միայն բորբոքման, արթրոզի / արթրիտի կամ տրավմայի արդյունք են, այլ ուղեկցող պաթոլոգիաների բարդություն: Բժշկական թերապիայի ամբողջական ընթացքից հետո ցավը կարող է հանդարտվել կամ ընդհանրապես անհետանալ, ամեն ինչ կախված է սոմատիկ հիվանդությունների թողությունից:
Organsնկների հոդային կառույցներում ցավերի հանգեցնող օրգանների և համակարգերի հիվանդությունների ցանկը.
- Հեպատիտ B, C
- Թիրոտոքսիկոզ
- Հիպոթիրեոզ
- Շաքարախտ
- Ուրոլիտիասի հիվանդություն
- Բրոնխիալ ասթմա
- Քրոնի հիվանդություն
- Արյան հիվանդություն
- Կաթվածներ
Անամնեզը, լաբորատորիան, գումարած գործիքային ուսումնասիրությունները օգնում են պարզել պատճառը: Յուրաքանչյուր պաթոլոգիա ունի իր բուժման ռեժիմը: Հետազոտության արդյունքները ստանալուց հետո նրան նշանակում է բժիշկը:
Varավի սորտեր
Theնկների հոդերի պարտության ցավը բոլորովին այլ է, դա կախված է պատճառներից, տեղայնացումից, փափուկ հյուսվածքների ներգրավումից և մանրէաբանական վարակից, ինչպես նաև հոդի ոչնչացման աստիճանից: Painfulավոտ սենսացիաների բնույթից կարող են լինել. Սուր, կար, ցավոտ: Տեղայնացման եղանակով. Ծնկային հոդի ներքին, արտաքին, առջևից, հետևից, ինչպես նաև պաթելայից վերև և ներքևից: Ըստ տարածման տեսակի. Ցավը խստորեն տեղայնացված է կամ ճառագայթում է ազդրի կամ ոտքի ստորին հատվածում: Ըստ տևողության ՝ ժամանակավոր, մշտական, փոփոխական:
Ինչպես ազատվել ծնկի ցավից
Նախքան բուժական թերապիան սկսելը, պարզվում է պաթոլոգիայի ճշգրիտ պատճառը, աղբյուրը պարզելուց հետո նրանք սկսում են վերացնել այն և կայունացնել ընդհանուր վիճակը: Թերապիան բաղկացած է թմրամիջոցների բուժման, ֆիզիոթերապիայի (ըստ բժշկական ցուցումների), ֆիզիկական վարժությունների, մերսման, գումարած ժամանակի փորձված ժողովրդական միջոցների համալիրի:
Դեղորայքային բուժում
Բուժման բոլոր ուժերն ուղղված են ցավի պատճառը վերացնելուն, այնուհետև հիմքում ընկած հիվանդությունը բուժելուն: Ուգահեռաբար կարող եք օգտագործել դեղամիջոցներ քսուքների, գելերի, տեղական կոմպրեսների տեսքով: Սուր ցավի առաջին օրերին խորհուրդ է տրվում դեղորայք ներարկել ներերակային կամ մկանային: Մնալուց հետո կարող եք անցնել բանավոր կառավարման:
Թերապևտիկ միջոցառումների համալիրը բաղկացած է.
- Տուժած հոդերի ցավազրկում:
- Վերացնել ծնկների բորբոքումը:
- Կենսամեխանիկական բնույթի վերականգնողական միջոցառումներ, այսինքն ՝ հոդակապային սեռի շարժիչային գործառույթ:
- Pathնկների շրջանում ցավերի հանգեցնող պաթոլոգիայի բուժում (բուժման ռեժիմը սահմանում է ներկա բժիշկը կամ բարձրակարգ մասնագետներ, ինչպիսիք են էնդոկրինոլոգը, հեպատոլոգը, ալերգոլոգը, ռևմատոլոգը, արթրոլոգը, օնկոլոգը):
- Բարձրացնելով մարմնի դիմադրությունը:
- Նյութափոխանակության նորմալացում:
- Հեպատոպրոտեկտորներ.
- Աճառային պերիոստեային շերտի վերականգնում և հոդերի հեղուկի արտադրության նորմալացում (վերջին սերնդի քրոնդրոտեկտորների, B և C, D վիտամինների օգտագործում):
ՈւշադրությունEseարպակալմամբ հիվանդներին խորհուրդ է տրվում կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները դիետոլոգի կողմից սահմանված հատուկ դիետաների միջոցով: Բոլոր մարդիկ, առանց բացառության, պետք է նվազեցնեն ստորին վերջույթների բեռը `աշխատելով նուրբ ռեժիմով:
Թերապևտիկ մարմնամարզություն և մերսում
1-1, 5 ամսվա ընթացքում հիվանդ հոդի անընդհատ պասիվ շարժումները և շարժման բորբոքված օրգանների մերսումը կվերականգնեն ստորին վերջույթների գործառույթը: Exercisesորավարժությունների հավաքածուն ընտրվում է վարժական թերապիայի բժշկի կողմից: Մերսումն իրականացվում է տեղական մակարդակում միայն ոտքերի հոդերի վրա կամ ընդհանուր բնույթի: Warերմացնող, հակաբորբոքային կամ անալգետիկ քսուքների օգտագործումը կբարելավի արյան շրջանառությունն ու նյութափոխանակությունը: Մերսման ընթացակարգերի ընթացքը կախված է օրգանների վերականգնման արագությունից: Բացի այդ, այս գործողությունների համար կիրառվում է հատուկ դիետա ՝ բացառությամբ տապակած, ճարպոտ, քաղցր, թթու: Դիետոլոգը ընտրացանկը կարգավորում է ՝ ավելացնելով ժելատինով հարուստ ուտեստներ ՝ կոտորակային կերակուրների տեսքով: Բուժման մեկ ընթացքում համալիրում առկա բոլոր ընթացակարգերը կվերացնեն ծնկների հոդերի ցավն ու կաթվածը:
Kողովրդական միջոցներ
Տատիկի տեխնիկան ժողովրդական բաղադրատոմսերի տեսքով կարող է օգտագործվել դեղորայքային թերապիային զուգահեռ: Բոլոր միջոցները բանակցվում են ներկա բժշկի հետ և կիրառվում են տեղում ուղղակիորեն ազդակիր հոդի վրա: Folkողովրդական միջոցների ազդեցությունն ուղղված է ցավը + այտուցը վերացնելուն, ինչպես նաև տաքացնելուն, որն իր հերթին բարելավում է արյան մատակարարումը, ներարգանդումը, ինտենսիվորեն սնուցում է ցավոտ ծունկը:
Հանրաճանաչ ժողովրդական միջոցներ.
- Խոտաբույսերով լոգարաններ ՝ ցելանդին, երիցուկ, անանուխ, որդան + գինսենի արմատ: Բաղադրությունը վերցվում է գդալի վրա, եռացրած ջրով լցվում 1 լիտր քանակությամբ, ապա եփվում 2-3 րոպե: Հանդուրժելի ջերմաստիճանում կատարվում է ոտքի բաղնիք:
- Սոդայի կոմպրես. 1 գդալ սոդա 1 լիտր եռացող ջրի համար: Kneeնկի հարստացված քսուքով առատ յուղելուց հետո ամբողջ գիշեր կատարվում է կոմպրես:
- Լուսնի և քերած կարտոֆիլի սեղմում. Կես կիլոգրամ քերած կարտոֆիլ + 0, 5 լուսնյակ: Խորհուրդ է տրվում մեկ ժամ պահել: Կրկնվում է շաբաթական 3-4 անգամ, մինչև ցավն ու այտուցը վերանան:
- Մեղրի քսում. Մեղր 200 գ + 100 մլ օղի + 200 գ քերած ծովաբողկ: Այն պնդում են մեկ օրով: Oreավոտ հոդերը քսում են օրական 2-5 անգամ:
Որոշ խոտաբույսերի կամ նյութերի նկատմամբ բարձր արձագանք ունեցող հիվանդները պետք է հրաժարվեն ավանդական բժշկությունից:
Պրոֆիլակտիկա
Կանխարգելիչ նպատակներով, որպեսզի ստորին վերջույթները առողջ լինեն մինչև ծերություն, խորհուրդ է տրվում կարգավորել սննդային սննդակարգը, զգույշ լինել շարժման ժամանակ ՝ բացառելով վնասվածքները, անընդհատ սպորտով զբաղվել, լողալ և ավելի հաճախ քայլել մաքուր օդում: Մարդիկ, ովքեր ավելի քան 45 տարեկան են անցել, խորհուրդ է տրվում հարմարեցնել սեռական հորմոնների հորմոնալ ֆոնը, ինչպես նաև ուտել ժելատինով հարուստ սնունդ: Սպա-բուժումները խորհուրդ են տրվում մկանային-կմախքային խնդիրներ ունեցող բոլոր հիվանդների համար: Վեց ամիսը մեկ անգամ հետազոտություն անցեք ներկա բժիշկի կողմից:
Theնկների հոդերի ցավը տեղի է ունենում ինքնաբերաբար, դա հոդային կառուցվածքի ավելացած մաշվածության արդյունք է, ինչը հանգեցնում է անդառնալի հետեւանքների: Պաթոլոգիաների զարգացման պատճառները կարող են լինել ինչպես սոմատիկ հիվանդությունները, այնպես էլ բուն շարժիչային համակարգի պաթոլոգիաները: Elyամանակին բուժումը կօգնի խուսափել հետևանքներից: