kneeնկների հոդի արթրոզը կոչվում է նաև գոնարթրոզ կամ դեֆորմացնող օստեոարթրիտ: Հիվանդությունը կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների, այդ թվում ՝ հաշմանդամության: Գոնարթրոզի առաջին նշաններում ախտորոշման և բուժման համար պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Թերապիան պետք է ավարտվի պայմանների և այլ դեղատոմսերի խիստ համապատասխանությամբ:
Հիվանդության ընդհանուր բնութագրերը
Գոնարթրոզը հոդային մակերեսը ծածկող աճառի առաջադեմ վնասվածք է: Նման փոփոխությունների արդյունքում հոդի ֆունկցիոնալությունը խանգարում է, և ցավ է հայտնվում:
Ձևափոխող օստեոարթրիտը քրոնիկ է: Շատ դեպքերում հիվանդությունը դանդաղ է զարգանում, բայց որոշակի գործոններ կարող են արագացնել դրա զարգացումը: Սա հիմնականում վերաբերում է մարմնի անհատական առանձնահատկություններին, հիվանդի ակտիվությանը և ֆիզիկական ակտիվությանը, ուղեկցող պաթոլոգիաներին:
Երկու հասկացություն հաճախ շփոթվում են `արթրիտ և արթրոզ: Այս պաթոլոգիաները որոշակի առանձնահատկություններով նման են, բայց տարբերվում են ընթացքի բնույթից: Միայն մասնագետը կարող է ճշգրիտ ախտորոշել և նշանակել համապատասխան բուժում:
Գոնարթրոզով աճառի սնուցման մեխանիզմները խաթարվում են, ուստի նրա գործունեությունը աստիճանաբար խաթարում է: Տարբեր տեղայնացման արտրոզների շրջանում ծնկների համատեղ պաթոլոգիան տեղի է ունենում յուրաքանչյուր երրորդ հիվանդի մոտ:
kneeնկների համատեղ առաջնային արթրոզի պատճառները
Սա հիվանդության ամենատարածված ձևն է: Բարձր տարիքի կանայք առաջնային պաթոլոգիայի զարգացման ռիսկի տակ են, հատկապես ավելորդ քաշի դեպքում `2 կամ 3 աստիճանի գիրություն:
Կարծիք կա, որ առաջնային գոնարթրոզը կապված է կյանքի միջին տևողության հետ: Անցյալ դարերի համեմատությամբ այն զգալիորեն աճել է, և հոդերը ժամանակի ընթացքում պարզապես մաշվում են:
Բնական ծերացման հետ կապված գոնարթրոզը համարվում է նորմալ: Եթե հոդային աճառը ոչնչացվել է ավելի վաղ կամ այս գործընթացը չափազանց ինտենսիվ է, ապա այս վիճակը համարվում է պաթոլոգիական:
kneeնկային հոդի երկրորդական արթրոզի պատճառները
Երկրորդային գոնարթրոզը կարող է հարուցվել հետևյալ գործոններով.
- գենետիկ նախահակում, պայմանով, որ այն կարող է հստակորեն հետևվել:
- ոտքի կոտրվածք;
- ծնկների համատեղ տեղաշարժ;
- մենիսկի վնասվածք;
- ծնկի հոդի բնածին դիսպլազիա;
- ծայրահեղ ֆիզիկական ակտիվություն (բնորոշ է մարզիկներին);
- կայուն ստատիկ բեռներ;
- ռևմատիզմ;
- ռևմատոիդ արթրիտ (չի կարելի շփոթել ռևմատիզմի հետ);
- անկիլոզացնող սպոնդիլիտ;
- ստորին վերջույթների բնածին դեֆորմացիա - վալգուս կամ վարուս;
- մեկ վերջույթի բնածին կարճացում;
- նյութափոխանակության համախտանիշ;
- պոդագ;
- ակրոմեգալիա;
- օստեոմիելիտ;
- հոնդրոկալցինոզ;
- նյութերի փոխանակման հետ կապված պաթոլոգիաները;
- հոդային հիպերմոբիլություն - կապանման ապարատը բնույթով թույլ է.
- հեմոխրոմատոզ;
- շաքարային դիաբետ;
- էնդոկրին համակարգի պաթոլոգիան:
Դեֆորմացվող օստեոարթրիտի հնարավոր բազմաթիվ պատճառներ կան, ուստի այս պաթոլոգիան կոչվում է պոլիտոլոգիական: Հաճախ հնարավոր չէ պարզել հիվանդության ճշգրիտ պատճառը, ուստի առաջնային (իդիոպաթիկ) գոնարթրոզի ախտորոշում է կատարվում:
Գոնարթրոզի ախտանիշները
Բացի ցավից (հիմնական ախտանիշ), պաթոլոգիան կարող է ուղեկցվել հետևյալ ախտանիշներով.
- Խզել և սեղմել:Այս ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս շարժման ընթացքում, և հիվանդները հաճախ անտեսում են դրանք: Kneeնկի մեջ ճռռոցը կարող է նշանակել, որ հոդային մակերեսների վրա հայտնվել են ակոսներ, օստեոֆիտներ, խոցեր:
- Restսպված շարժումներ:Այս ախտանիշը շատ կարևոր է ախտորոշման ժամանակ, քանի որ այն թույլ է տալիս տարբերակել գոնարթրոզը մկանային-կմախքային համակարգը ազդող մի շարք այլ պաթոլոգիաներից: Առավոտյան շարժումը սովորաբար թունդ է: Երբ մարդը սկսում է քայլել, այս ախտանիշը անհետանում է կես ժամվա ընթացքում: Եթե խստությունը պահպանվում է մեկ ժամ կամ ավելի, դա կարող է վկայել բորբոքային պրոցեսի կամ այլ պաթոլոգիայի մասին:
- Շարժման նվազեցված շրջանակ:Այս ախտանիշը ենթադրում է, որ հիվանդը չի կարող ամբողջությամբ ծալել ծունկը: Դա պայմանավորված է ցավային սինդրոմով, որի ինտենսիվությունը մեղմելով ՝ մարդը փորձում է ավելի քիչ շարժել ոտքը: Timeամանակի ընթացքում դա հանգեցնում է կապանների կրճատմանը, որոնք կոչվում են կոնտրակտ:
- Խցանված հոդ:Գոնարթրոզը կարող է հանգեցնել հոդի արգելափակմանը որոշակի դիրքում, և ուժեղ ցավի պատճառով անհնար է տեղափոխել այն: Սովորաբար դա տեղի է ունենում հոդային մակերեսների փոփոխությունների պատճառով, երբ ծնկի ներքին կապանները քաշվում են ՝ դուրս գալով սոճու խցուկներից: Այս դեպքում կարող է օգնել միայն կապանի հակադարձ տեղաշարժը: Ավելի հազվադեպ, հոդերի խցանման պատճառը օտար մարմնի ներթափանցումն է համատեղ տարածության մեջ: Խնդիրների աղբյուրը կարող է լինել մենիսկի մի մասը կամ օստեոֆիտի բեկոր:
Հիվանդության դասակարգումը
Բեմերից յուրաքանչյուրն ունի առանձնահատկություններ.
- Առաջին փուլըսկզբնական է, այն նաև կոչվում է հեշտ: Պաթոլոգիայի առաջին նշանները համարվում են դրա սկիզբը, իսկ հաջորդ փուլին անցումը բնութագրվում է ոսկրային դեֆորմացիաների տեսքով: Նրանք կարող են հայտնաբերվել տեսողական զննումով կամ ռենտգենյան ճառագայթների միջոցով: Հիվանդության առաջին փուլում արդեն սկսվում է հեղուկի կուտակումը հոդում ՝ այս երեւույթը կոչվում է սինովիտ: Հենց նա է ցավ պատճառում, որը մինչ այժմ հայտնվում է միայն շարժվելիս: Նրանց ինտենսիվությունը կարող է տարբեր լինել:
- Գոնարթրոզի երկրորդ (միջին) փուլումպաթոլոգիական փոփոխությունները տեսանելի են նույնիսկ տեսողականորեն: Դրանք արտահայտվում են ծնկի չափի մեծացմամբ, դրա դեֆորմացիայով: Ռենտգենյան ճառագայթների վրա կարող եք տեսնել, որ հոդի եզրերին ոսկրային հյուսվածքն աճել է, հոդային տարածքը նեղացել է: Այս փուլում է, որ ցավի սինդրոմը արտահայտվում է ամենափոքր բեռից, իսկ քայլելիս կամ կծկվելիս ծունկը սկսում է ճռճռալ:
- Երրորդ (ծանր) փուլումդեֆորմացվող օստեոարթրիտը ախտորոշվում է, երբ հոդում գործնականում աճառային հյուսվածք չկա: Եթե պաթոլոգիան դժվար է, ապա ոսկորները կարող են միասին աճել, ինչը կհանգեցնի ազդակիր վերջույթի ամբողջական անշարժացման:
Գոնարթրոզի ճշգրիտ փուլը որոշում է մասնագետը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է կենտրոնանալ ոչ թե հիվանդության ախտանիշների, այլ ստացված ռենտգենյան ճառագայթների վրա: Պաթոլոգիան միշտ չէ, որ հետևում է ստանդարտ օրինակին:
Ախտորոշում
Միայն գործիքային ախտորոշումը կօգնի որոշել դեֆորմացվող օստեոարթրիտը.
- ռենտգեն;
- ուլտրաձայնային սկանավորում;
- տոմոգրաֆիա - հաշվարկված կամ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում;
- արտրոսկոպիա;
- ջերմագրություն;
- սցինտիգրաֆիա:
Հաճախ մեկ ռենտգեն հետազոտությունը բավարար է գոնարթրոզը հայտնաբերելու համար: Այն կատարվում է երկու կանխատեսմամբ: Եթե միայն մեկ ծունկն է ազդում, արդյունքները համեմատելու համար դեռ վերցվում է առողջ վերջույթի պատկեր:
Ո՞ր բժիշկներին պետք է օգնություն փնտրեմ:
Osteoarthritis deformans- ի դեպքում կարող են ներգրավվել տարբեր մասնագետներ: Պայմանական կլինիկայում նրանք սովորաբար դիմում են վիրաբույժի:
Արյունաբան, ռևմատոլոգ, օրթոպեդ սովորաբար զբաղվում են գոնարթրոզի խնդիրներով: Բացի այդ, կարող է պահանջվել քիրոպրակտորի, արթոսկոպիստի մասնակցություն: Բուժման գործընթացում սովորաբար մասնակցում են ֆիզիոթերապևտը, ֆիզիկական թերապիայի հրահանգիչը, ոլորտում որակավորված մերսման թերապևտը:
Գոնարթրոզի բուժում
kneeնկների հոդի արթրոզի բուժումը բավականին երկար է տևում: Շատ դեպքերում ամբուլատոր բուժումը բավարար է: Դա ենթադրում է միջոցառումների մի ամբողջ շարք: Բուժումը հիմնված է դեղորայքային թերապիայի, ֆիզիոթերապիայի և վարժությունների թերապիայի վրա: Որոշ դեպքերում վիրահատություն է պահանջվում: Գոնարթրոզով թույլատրվում է օգտագործել նաև ժողովրդական բաղադրատոմսեր, բայց դրանք պետք է զուգակցվեն ավանդական բժշկության հետ:
Թմրամիջոցների թերապիա
Տարբեր դեղերի օգտագործումը գոնարթրոզի բուժման հիմնական բաղադրիչն է: Նման հիվանդության դեպքում պահանջվում է ինտեգրված մոտեցում, որը ենթադրում է հետևյալ դեղերի օգտագործման հնարավորությունը.
- Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր:Այս դեղամիջոցները արտադրվում են տարբեր ձևերով, բայց օստեոարթրիտի համար նախընտրելի են հաբեր բերելու համար հաբեր, ներարկումների լուծույթներ, քսուքների, քսուքների, գելերի տեսքով արտաքին օգտագործման միջոցներ: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը ոչ միայն պայքարում են բորբոքման դեմ, այլեւ նվազեցնում են ցավը:
- Կորտիկոստերոիդներ:Նման դեղամիջոցներին սովորաբար դիմում են այն ժամանակ, երբ հիվանդությունը ծանր է, կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային խմբի դեղերն անարդյունավետ են: Սովորաբար դրանք օգտագործվում են որպես ներարկումներ ՝ ներարկելով դեղամիջոցը համատեղ պարկուճում: Կորտիկոստերոիդները օգտագործվում են որպես սիմպտոմատիկ թերապիա `բորբոքումն ու ուժեղ ցավը վերացնելու համար:
- gesավազրկողներ:Նման դեղամիջոցներ նշանակելիս հաշվի է առնվում ցավի սինդրոմի սրությունը: Եթե ցավի սինդրոմը բարձր ինտենսիվության է, ապա նրանք դիմում են ուժեղ ափիոնների:
- Chondroprotectors.Այս դեղամիջոցների շնորհիվ աճառային հյուսվածքը հագեցած է սննդանյութերով, որոնք խթանում են բջիջների աճը: Chondroprotectors- ի ազդեցությունը երկար ժամանակ արտահայտվում է, ուստի դրանք օգտագործվում են երկար թերապևտիկ դասընթացների համար: Նման դեղամիջոցները հարմար են 1 կամ 2 աստիճանի պաթոլոգիայի համար:
- Հակասպազմոդիկ միջոցներ և մկանային հանգստացնող միջոցներ:Նման դեղամիջոցներն անհրաժեշտ են, երբ պաթոլոգիան ուղեկցվում է մկանային սպազմերով:
- Վազոդիլացնող դեղամիջոցներ:Նման դեղամիջոցները բարելավում են արյան հոսքը, թեթեւացնում փոքր անոթների սպազմը: Վազոդիլացնող դեղերի և հոնդրոպրոտեկտորների համադրությունը արդյունավետ է, քանի որ աճառի հյուսվածքն այս դեպքում ավելի լավ է հագեցած սննդանյութերով:
- mingերմացնող քսուքներ՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար: Նման միջոցները տեղին են սինովիտի բացակայության պայմաններում:
Դեղորայքը նշանակում է բժիշկը: Միայն նա կարող է որոշել, թե որ դեղերն են անհրաժեշտ յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում, ըստ այն բանի, թե որ սխեմայով են դրանք պետք վերցնել և որքանով է պետք բուժական կուրսը յուրաքանչյուր նշանակված դեղամիջոցի համար:
Ֆիզիոթերապիա
Ձևափոխող օստեոարթրիտում ակտիվորեն օգտագործվում են տարբեր ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդներ: Դրանք օգտագործվում են տարբեր նպատակներով ՝ ցավը նվազեցնելու, բորբոքումները թեթեւացնելու, արյան մատակարարումն ակտիվացնելու և վերականգնումն արագացնելու համար:
physiնկների արտրոզացման համար արդյունավետ են ֆիզիոթերապիայի հետևյալ մեթոդները.
- Ֆոնոֆորեզ:Այս տեխնիկան ուլտրաձայնային թերապիա է, որը զուգորդվում է դեղերի ազդեցության հետ: Բարձր հաճախականության թրթռումների պատճառով ծնկի հոդի հյուսվածքները ջերմացվում են, ինչը ապահովում է դրանց մեջ բուժիչ նյութերի ավելի խորը ներթափանցումը:
- Շոկ-ալիքային թերապիա:Ընթացակարգը օգտագործում է հատուկ ապարատ, որն առաջացնում է ճառագայթային ձայնային ալիքներ: Նրանց գործողությունների ներքո ակտիվանում է պերիարտիկուլյար շրջանում արյան մատակարարումը, ինչը խթանում է աճառային և ոսկրային կառուցվածքների վերականգնումը:
- Օզոնաթերապիա:Այս ընթացակարգը ներառում է ակտիվ թթվածնի օգտագործումը: Այն ապահովում է ցավազրկող և հակաբորբոքային ազդեցություն հյուսվածքների վրա:
- Էլեկտրամիոստիմուլյացիա:Այս տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է վերականգնման ընթացքում, ինչպես նաև ֆիզիկական վարժությունների հակացուցումների առկայության դեպքում: Էլեկտրական ազդակների ազդեցության տակ մկանների տոնուսը մեծանում է, արյան շրջանառությունը բարելավվում է:
- Դիաթերմիա:Այս տեխնիկան վերաբերում է էլեկտրաբուժությանը և ներառում է բարձր ուժի բարձր հաճախականության հոսքերի օգտագործումը խորը տաքացման համար:
- Կրիոթերապիա:Այս տեխնիկան կոչվում է նաև սառը բուժում: Տուժած մաշկի տարածքը կարճ ժամանակահատվածում ենթարկվում է ցածր ջերմաստիճանի: Այս մեթոդը վերականգնում է նյութափոխանակության գործընթացները, մեծացնում արյան շրջանառությունը, նվազեցնում բորբոքման ծանրությունը, վերացնում ցավը, ազատում մկանների սպազմը:
- Հիրուդոթերապիա:Այս տեխնիկան համարվում է այլընտրանք: Տզրուկները տեղադրվում են ազդակիր հոդի շուրջ: Պրոցեդուրան թեթեւացնում է ցավը, թեթեւացնում է այտուցները և խթանում է վերածնումը:
- Լազերային թերապիա:Այս տեխնիկան սովորաբար օգտագործվում է պաթոլոգիայի վաղ փուլում: Այն ապահովում է հակաբորբոքային, ցավազրկող և խթանող ազդեցություն:
- Պլազմային թերապիա:Այս ընթացակարգը կոչվում է նաև համատեղ պլազմոլիֆտինգ: Այն ներառում է ներհոդային ներարկումներ: Նրանց համար օգտագործվում է հիվանդի սեփական արյան պլազման, որը հագեցած է թրոմբոցիտներով: Այս ընթացակարգը թեթեւացնում է բորբոքումը, նպաստում է աճառային հյուսվածքի վերականգնմանը:
- Բուժիչ բաղնիքներ- թփուտ, ռադոն, ջրածնի սուլֆիդ:
- Ասեղնաբուժություն:Նման ընթացակարգի սովորաբար դիմում են պաթոլոգիայի սկզբնական փուլերում: Այս տեխնիկան թեթեւացնում է այտուցը, վերացնում է ցավը և թույլ է տալիս վերականգնել հոդերի շարժունակությունը:
վարժական թերապիա
Գոնարթրոզի համար անհրաժեշտ է ֆիզիոթերապիան: Տարբեր վարժությունները պետք է վերահսկվեն որակավորված մասնագետի կողմից: Exerciseորավարժությունների թերապիայի հիմնական նպատակն է վերականգնել հոդերի շարժունակությունը և հասնել որոշակի շարժման տիրույթի: Անհրաժեշտ է նաև բարձրացնել ուժն ու մկանների դիմացկունությունը:
ercորավարժությունների թերապիան չի օգտագործվում հիվանդության սրման ժամանակահատվածներում: Այս պահին հոդն անհրաժեշտ է հանգստի և առավելագույն օգնության: Շարժիչային շարժումը թույլատրվում է, երբ բորբոքումն ու ցավը մեղմվում են, այս պահից պետք է անցնի առնվազն 5 օր:
Ֆիզիկական վարժությունների թերապիայի ծրագիրը պետք է մշակվի յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատապես: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել հիվանդության ընթացքի բնութագրերը, դրա ծանրության աստիճանը, հիվանդի անհատական հատկությունները:
Մարմնամարզություն
Տանը, գոնարթրոզով հիվանդը կարող է ինքնուրույն կատարել որոշ վարժություններ: Դուք պետք է դա անեք փուլերով. Նախ պետք է տաքանաք, ապա ուժային վարժություններ կատարեք և ավարտեք ձգվելով:
Warերմացումն իրականացվում է հետևյալ կերպ.
- Ոտքերը դրեք ուսի լայնության վրա, ձեռքերը ցածրացրեք մարմնի երկայնքով կամ հենվեք աթոռի հետնամասին: Դանդաղ բարձրացեք ձեր մատների վրա ՝ 3 վայրկյան մնալով ծայրահեղ կետում, ապա սահուն տեղափոխեք քաշը ձեր կրունկներին ՝ մատները հնարավորինս բարձր բարձրացնելով: Կատարեք 10 կրկնողություն ՝ առանց հանկարծակի շարժումներ կատարելու:
- Մեկնարկային դիրքը մնում է նույնը: Անհրաժեշտ է ծնկում թեքված ոտքը բարձրացնել գոտկատեղի մակարդակի վրա, ապա իջեցնել այն: Յուրաքանչյուր ոտքի վրա կատարեք 15 կրկնում հերթափոխով: Շարժումները պետք է լինեն դանդաղ և հեղուկ:
- Պառկեք մեջքի վրա, բարձրացրեք ծնկները թեքված ծնկները և մոդելավորեք հեծանիվի ոտնակների պտտումը: Մեկ ուղղությամբ պտտվող շարժումներ կատարելու համար պահանջվում է կես րոպե, այնուհետև ՝ մյուս: Դանդաղ շարժվեք:
- Ոտքերը տեղադրեք ուսի լայնության վրա, ուղղեք ձեր մեջքը և թեքեք արմունկները: Մոդելավորեք վազքը տեղում ՝ հերթով քաշը մի ոտքից մյուսը տեղափոխելով: Շարժումները պետք է արվեն մատների վրա, ոչ թե հենվելով կրունկներին: Կատարեք վարժությունը մոտ 5 րոպե:
Վիրաբուժություն
Ձևափոխող օստեոարթրիտը կարող է պահանջել վիրաբուժական բուժում: Նրանք դիմում են հետևյալ ընտրանքներին.
- ծակել:Այս միջամտությունը նվազագույն ինվազիվ է: Այն օգտագործվում է ոչ միայն ներհոդային հեղուկն ուսումնասիրելու համար, այլ նաև դրա ավելցուկը վերացնելու համար: Նման մանիպուլյացիաների արդյունքում բորբոքումը նվազում է, և համատեղ շարժունակությունը վերականգնվում է, բայց երբեմն `միայն մասամբ:
- Արտրոսկոպիա:Այս ընթացակարգը կարող է իրականացվել որպես անկախ գործողություն կամ լինել դրա փուլերից մեկը: Այս տեխնիկան էնդոսկոպիկ է և չի պահանջում հոդային խոռոչի մասնահատում: Գործողության համար օգտագործվում են հատուկ բարակ և ճկուն գործիքներ, և բոլոր մանիպուլյացիան վերահսկվում է միկրո-տեսախցիկի միջոցով: Եթե արթրոսկոպիան օգտագործվում է որպես անկախ գործողություն, ապա դրա ընթացքում հոդային մակերեսները մաքրվում են ազդակիր աճառային հյուսվածքի բեկորներից:
- Պերիարտիկուլյար օստեոտոմիա:Նման վիրահատությունը բավականին տրավմատիկ է: Այն օգտագործվում է ծնկի բեռը վերաբաշխելու համար, որպեսզի ցավի սինդրոմը նվազի, իսկ հոդն ավելի շարժուն դառնա: Գործողության ընթացքում ոսկորը, որը մասնակցում է ծնկային հոդի ձևավորմանը, սղոցվում է, այնուհետև ամրացվում է այլ դիրքում: Նման վիրաբուժական միջամտությունը տեղին է 1-ին կամ 2-րդ աստիճանի դեֆորմացնող օստեոարթրիտի համար:
- Էնդոպրոթեզավորում:Նման վիրահատության դիմում են գոնարթրոզի երրորդ աստիճանի ախտորոշման ժամանակ: Վիրահատության ընթացքում ծնկների համատեղումը փոխարինվում է կենսահամատեղելի կառուցվածքով: Անհրաժեշտ է վերականգնել շարժման նախորդ շարքը և հիվանդի կյանքի նորմալ որակը: Էնդոպրոթեզավորումը բավականին բարդ վիրահատություն է, ուստի պահանջում է երկար վերականգնողական շրջան:
Դիետա և ընդհանուր առաջարկություններ
Չնայած այն հանգամանքին, որ պաթոլոգիան ազդում է ծնկների համատեղության վրա, դրա բուժումը ենթադրում է դիետայի պահպանում: Այն պետք է համապատասխանի հետևյալ սկզբունքներին.
- Անհրաժեշտության դեպքում նորմալացրեք մարմնի քաշը: BMI- ն պետք է լինի 20-ից ոչ ավել: Քաշի կորուստը պետք է լինի աստիճանական `ամսական 2-3 կգ:
- Կրճատեք ածխաջրերը և կենդանական ճարպերը:
- Ձեր կերած ճարպի մեծ մասը պետք է բուսական ծագում ունենա:
- Ձեզ անհրաժեշտ է ձուկ ուտել առնվազն շաբաթը 1-2 անգամ:
- Դուք պետք է կոտորակային ուտեք: Բաժինը պետք է լինի փոքր, բայց պետք է լինի օրական 5-6 սնունդ:
- Յուրաքանչյուր կերակուր ավարտեք բանջարեղենով կամ մրգերով:
- Խոհարարության համար դուք պետք է ընտրեք խոհարարություն, ներառյալ շոգեխաշելը, շոգեխաշելը, թխելը:
- Դիտեք խմելու ռեժիմը: Մարդուն միջինում օրական անհրաժեշտ է 2 լիտր հեղուկ, և մեծ մասամբ այն պետք է լինի մաքուր ջուր ՝ առանց գազի:
- Ուտելուց առաջ ջուր խմեք: Մեկ բաժակը բավական է ուտելուց կես ժամ առաջ:
- Նվազեցնել աղի ընդունումը:
- Խուսափեք ալկոհոլից, գազավորված և շաքարային ըմպելիքներից:
- Տավարի, խոզի միսը, կիսաֆաբրիկատները, կծու պղպեղը, սպիտակ կաղամբը, թթու պտուղները պետք է բացառվեն սննդակարգից:
- Օգտակար է ուտել ժելե միս, ժելե ժելատինի, պանրի, կաթնաշոռի, հավի, լոբազգիների վրա:
Ավանդական բժշկություն
Օստեոարթրիտ դեֆորմանների բուժման ժամանակ ոչ ավանդական մեթոդները նույնպես տեղին են: Այս դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, քանի որ նույնիսկ բնական միջոցների օգտագործումը հակացուցումներ ունի:
Արդյունավետորեն օգտագործեք հետևյալ ժողովրդական բաղադրատոմսերը.
- Կռատուկի տերեւի հետևը յուղել մեղրով, քսել տուժած տարածքին, ամրացնել ցելոֆանե թաղանթով և մեկուսացնել: Կոմպրեսը պահեք մինչև 4 ժամ:
- Կռատուկի փոխարեն կարող եք օգտագործել կաղամբի տերև: Կարող եք ձեռքերով հունցել կամ մի քանի տեղ ծակել: Մեղրը պարտադիր չէ:
- Ներքին օգտագործման համար կարող եք օգտագործել կռատուկի արմատի թուրմ: Հումքը պետք է մանր կտրատել, շոգեխաշել եռացող ջրով և պնդել: Խմեք մի ճաշի գդալ օրական 5 անգամ:
- Լվանալ կարտոֆիլի ծիլերը, տեղադրել ապակե տարայի մեջ և ծածկել ալկոհոլով: Կանգնեք մթության մեջ 3 շաբաթ, քամեք և օգտագործեք օրական երեք անգամ տուժած տարածքները քսելու համար:
- Մեղրը տաքացրեք ջրային բաղնիքում հեղուկ վիճակում և քսեք ազդակիր ծնկին ՝ մերսելով այն: Treatedածկեք մշակված տարածքը շղարշով կամ վիրակապով և մեկուսացրեք: Գործընթացը կրկնվում է ամեն օր մեկուկես շաբաթ:
- Շոգեխաշել 5 tbsp. լփաթաթված վարսակ և եփել 5-8 րոպե դանդաղ կրակի վրա: Հալած խառնուրդը փաթաթեք բնական կտորի մեջ, քսեք վնասված հատվածին և ամրացրեք պոլիէթիլենով: Ամեն անգամ, երբ անհրաժեշտ է պատրաստել թարմ խառնուրդ:
- Հավասարապես յոդ խառնեք մեղրի և գլիցերինի հետ, թողեք 3 ժամ: Ընկղմեք բամբակյա պահոցը արդյունքում կազմվածքում և վերամշակեք ծունկն ու հարակից տարածքը ներքևից վերև շարժումներով:
- Կտրտեք մի գլուխ սխտոր և ավելացրեք մի բաժակ բուսական յուղ: Մեկ շաբաթ պնդեք մթության մեջ, քամեք և քնեք նախքան ազդակիր տարածքները:
- Աղացրեք սպիտակ դպրոցական կավիճ և խառնեք մածունի կամ թթվասերի հետ, որպեսզի ստացվի խիտ մրգահյութ: Փաթաթեք այն բնական գործվածքով և պատրաստեք կոմպրես 2, 5 ժամվա ընթացքում ՝ մեկուսացնելով պոլիէթիլենով: Կրկնեք ընթացակարգը ամեն օր:
- Երկու խոշոր սոխ կեղևներով եռացրեք մեկ լիտր թորած ջրի մեջ, ցամաքեցրեք: Ստացված ինֆուզիոն խմեք օրական երեք անգամ ուտելուց առաջ:
Գոնարթրոզի բուժումը չպետք է սահմանափակվի միայն ավանդական բժշկությամբ: Այս հիվանդությունը պահանջում է ինտեգրված մոտեցում, որը պարտադիր կերպով նախատեսում է դեղորայքային թերապիա և ֆիզիկական վարժություններ:
Կանխատեսում, հնարավոր բարդություններ
Դեֆորմացվող օստեոարթրիտի ընդհանուր կանխատեսումն անբարենպաստ է հիվանդության առաջադեմ բնույթի պատճառով: Հյուսվածքների դեգրադացիայի և հոդերի դեֆորմացման գործընթացը հնարավոր չէ շրջել, բայց կարող է դադարեցվել կամ զգալիորեն դանդաղեցնել:
Գոնարթրոզի կանխատեսման վրա ազդում են հետևյալ գործոնները.- Հիվանդի տարիքը:Որքան երիտասարդ է նա, այնքան ավելի բարենպաստ է կանխատեսումը: Պաթոլոգիական գործընթացը զարգանում է աստիճանաբար, հետևաբար, երիտասարդների հոդերի վնասմամբ, մինչև ծերություն հիվանդությունը կարող է հասնել վերջին փուլին և առաջացնել տարբեր բարդություններ:
- Արտրոզի տեսակը:Առաջնային պաթոլոգիայում միայն հոդն է ազդում, և հիվանդությունը սովորաբար դանդաղ է ընթանում: Երկրորդական հիվանդությամբ կան այլ խանգարումներ, որոնք կարող են արագացնել այս գործընթացը կամ բարդություններ առաջացնել:
- Համապատասխանություն բժշկի պատվերներին:Սա վերաբերում է անհրաժեշտ դեղամիջոցների ընդունմանը, ֆիզիոթերապիա անցնելուն, վարժությունների թերապիային և հոդի բեռնաթափմանը: Կարևոր է նաև դիտարկել դեղորայքային թերապիայի տևողությունը, քանի որ դեղերի մեծ մասը անհրաժեշտ է պարբերաբար ընդունել որոշակի դասընթացների:
- Մարմնի զանգված:Եթե հիվանդը մեծ քաշ ունի, ապա հոդերն ավելացնում են սթրեսը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում հիվանդության ընթացքի վրա:
- Մասնագիտություն:Այս գործոնը շատ նշանակալից է հիվանդության կանխատեսման համար: Պրոֆեսիոնալ մարզիկները, կանոնավոր սթրեսի մեջ կամ անընդհատ ոտքի վրա գտնվող մարդիկ, միշտ ավելի շատ են տառապում: Նստած աշխատանքը, երբ հոդը երկար ժամանակ գտնվում է մեկ դիրքում, կարող է նաև բացասաբար ազդել հիվանդության ընթացքի վրա:
Ձևափոխող օստեոարթրիտը դանդաղ է ընթանում, բայց առանց համապատասխան բուժման կարող է առաջացնել մի շարք բարդություններ.
- Հոդի դեֆորմացիա:Դա տեղի է ունենում հիվանդության վերջին փուլում: Ոտքը կարող է թեքվել անբնական անկյան տակ, ինչը ոչ միայն գեղագիտական տեսանկյունից տհաճ է, այլև կարող է հանգեցնել համատեղ ֆունկցիոնալության լիակատար կորստի:
- Վարակ:Միկրոտրավման, օրինակ, աճառի հյուսվածքի ճեղքը, կարող է առաջացնել նման բարդություն: Պաթոգենը կարող է հոսքի կամ ավշի հետ միասին մտնել համատեղ ՝ վարակի ֆոկուսից: Վիրաբուժական միջամտությունը `արթրոսկոպիա, ախտորոշիչ պունկցիա կարող է նաև լինել վարակի պատճառ: Հոդի մեջ վարակների ներմուծումը կարող է առաջացնել ասեպտիկ նեկրոզ:
- Դիսլոկացիա, կոտրվածք:Նման բարդությունները առաջանում են ծնկների համատեղ ֆունկցիոնալության խախտման ֆոնի վրա, որի դեպքում բեռը ճիշտ չի բաշխված, իսկ ավելցուկը կարող է վնասվածքի պատճառ դառնալ:
- Անկիլոզ:Այս դեպքում անհետացած հոդի տեղում գտնվող ոսկորները միասին աճում են: Սա ամենալուրջ խանգարումներից մեկն է, քանի որ ստորին ոտքի մեկ դիրքում ամրացման պատճառով շարժիչի գործառույթը կորչում է:
Շատ դեպքերում բարդություններն առաջանում են հիվանդի մեղքով, ով անտեսում է իր հիվանդությունը կամ անտեսում է բժշկի պատվերը:
Կանխարգելում
theնկի արթրոզից խուսափելու համար պետք է ձեռնարկվեն կանխարգելիչ որոշ միջոցներ.
- պահպանել մարմնի նորմալ քաշը;
- խուսափել մեծ բեռներից և ծնկների վրա ուժեղ ճնշումից;
- ապահովել կանոնավոր և բավարար ֆիզիկական գործունեություն.
- խուսափել հոդերի վնասվածքներից;
- եթե վնասվածք է ստացվել, ապա անհրաժեշտ է ժամանակին, իրավասու և ամբողջական բուժում.
- Ամրապնդեք պերիարտիկուլյար մկանները:
Պետք է նաև կարևորվեն երկրորդական կանխարգելիչ միջոցառումները: Դրանք անհրաժեշտ են, երբ գոնարթրոզն արդեն ախտորոշվել է, և անհրաժեշտ է նվազեցնել դրա զարգացման տեմպը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ձեռնարկել հետևյալ միջոցառումները.
- վեց ամիսը մեկ կամ մեկ տարին դիմել հոնդրոհսկիչների դասընթացին.
- ժամանակին, արագ և արդյունավետ բուժեք արթրիտը:
kneeնկների համատեղ արթրոզը լուրջ պաթոլոգիա է, որն ունի թույլ կանխատեսում և կարող է առաջացնել մի շարք բարդություններ: Պաթոլոգիական գործընթացը դանդաղեցնելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ սկսել բուժումը: Թերապիան պետք է լինի համապարփակ, որոշ մեթոդներ պետք է դառնան կենսակերպի մի մաս. Դիետա, ֆիզիկական վարժություններ, որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը: