Ըստ վիճակագրության ՝ մոլորակում ապրող մարդկանց մոտ 80% -ը մեջքի խնդիրներ ունի: Հնարավոր պատճառներով, ախտորոշման, բուժման և կանխարգելման մեթոդներ. Կարդացեք հոդվածը:
Յուրաքանչյուր մարդ գոնե երբեմն ցավեր է ունեցել մեջքի շրջանում: Բայց եթե ավելի վաղ դա տեղի էր ունենում տարեց մարդկանց մոտ, ապա այսօր գոտկատեղի ողնաշարի ցավը հաճախ անհանգստացնում է երիտասարդներին: Սուր կամ ցավոտ, ընդամենը մի քանի րոպե տևողությամբ կամ մարդուն շաբաթներով կամ նույնիսկ ամիսներով անհանգստացնելով `մեջքի ցավը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառների արդյունքում: Հաճախ մարդը ընտելանում է իր վիճակին: Տհաճ սենսացիաները դառնում են կյանքի մի մասը: Բայց բժշկի այցը դեռ հետաձգվում է, դրանով իսկ նվազեցնելով վերականգնման հնարավորությունները:
backածր մեջքի ցավի պատճառները. այն, ինչ դուք պետք է իմանաք
- Ամենից հաճախ մեջքի ցածր ցավի պատճառը ողնաշարի սյունակում դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ փոփոխություններն են `հոդերը, միջողնային սկավառակները, կապանները, պերիարտիկուլային մկանները:Օստեոխոնդրոզը, սպոնդիլոզը, սպոնդիլոարթրոզը, օստեոպորոզը, միջողնային սկավառակի ելուստը և ճողվածքը. ժամանակի ընթացքում ձեռք բերված ողնաշարի այս և այլ հիվանդությունները միշտ ուղեկցվում են ցավոտ դրսեւորումներով: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է որոշել այն պատճառները, որոնք հանգեցրել են այդ խախտումներին: Գոյություն ունեն այդ հիվանդությունների ծագման տասնյակ տեսություններ: Ավելորդ քաշը բացասաբար է անդրադառնում ողնաշարի վրա, որի արդյունքում ողնաշարում աճում է սթրեսը, ինչը հանգեցնում է վաղաժամ մաշվածության: Աշխատանքի ընթացքում վատ կեցվածքը կամ մարմնի ոչ ճիշտ դիրքը կառաջացնի մկանների գերլարում, արդյունքում ՝ նյարդերի սեղմում, ողերի տեղաշարժ: Մկանների կտրուկ գերլարումով, ծանրություններ բարձրացնելիս կամ անհաջող շարժում կատարելիս, պտույտներն ու միկրոտրավաներն անխուսափելի են:
- Այնուամենայնիվ,մեջքի ցավը կարող է լինել երկրորդական, և պարտադիր չէ, որ կապված լինի ողնաշարի պաթոլոգիայի հետ:Պատճառը կարող է լինել վարակիչ գործընթացը: Օրինակ ՝ բրուցելյոզում ողնաշարի վնասը հանգեցնում է սկլերոտիկ փոփոխությունների և նյարդային հյուսվածքները սեղմող օստեոֆիտների (աճ) առաջացման: Տուբերկուլյոզով ողնաշարի մարմինները ոչնչացվում են: Օստեոմիելիտով, թարախային պարունակության կուտակման պատճառով, ողնաշարի կառուցվածքները սեղմվում են: Ամեն դեպքում, ցավը հայտնվում է գոտկատեղի ողնաշարի մեջ:
- Ուռուցքներ(օստեոբլաստոմա, միելոմա, օստեոսարկոմա, ողնաշարի մետաստազ և այլն).
- Մեջքի ցավի ընդհանուր պատճառներից մեկը ներքին օրգանների բազմաթիվհիվանդություններն են:Ռևմատոիդ արթրիտ,անկիլոզացնող սպոնդիլոարթրիտ, պիելոնեֆրիտ, ցիստիտ, ուրոլիտիաս, հավելումների բորբոքում, շագանակագեղձի հիվանդություններ, ինչպես նաև աղիքների և նույնիսկ թոքերի հետ կապված խնդիրներ:
Մեջքի ցավի 5 հիմնական պատճառները
Մեջքը իրավամբ կարելի է անվանել մարմնի վիճակի ցուցիչ: Մարմնի գրեթե ցանկացած խնդիր ուղեկցվում է ցավով: Լոմբարային ցավը կարող է շատ տարբեր բնույթի լինել. Ցավոտ կամ սուր, քնի ավարտից հետո կամ մեկ դիրքում երկար մնալ:
Կրակոցների հանկարծակի ցավը հաճախ անհնար է դարձնում մարդու շարժումը: Theավոտ դրսեւորումների ինտենսիվությունը կախված է ցավի ծագման պատճառներից: Ամենատարածվածներն են.
1. Lumbago, որը կոչվում է նաև lumbago
Սա մեջքի ցավի ամենատարածված տեսակներից մեկն է: Հայտնվում է ֆիզիկական սթրեսի կամ մարմնի անհարմար դիրքի հետ: Չնայած այն կարող է առաջանալ առանց ակնհայտ պատճառի: Այրվող ու պայթող ցավը թույլ չի տալիս մարդուն ուղղվել: Երբ փորձում եք փոխել մարմնի դիրքը, նույնիսկ երբ հազ եք անում, սենսացիաները միայն սրվում են: Սուր ցավը կարող է տեւել մի քանի րոպեից ժամեր, կամ նույնիսկ օրեր, բայց որոշ դեպքերում այն կարող է հանկարծակի դադարել:
2. Ռադիկուլիտ (sciatic նյարդի նեվրալգիա, լումբոսակրալ ռադիկուլիտ)
Ռադիկուլիտը դրսեւորվում է կրակոցի ցավով, քորոցով, թմրությամբ: Theավը հաճախ տարածվում է սիսիական նյարդի երկայնքով դեպի հետույքը, ոտքի հետևի երկայնքով: Սենսացիաները կարող են այնքան ուժգին լինել, որ մարդը ի վիճակի չէ նստել, քայլել կամ կռանալ:
3. Ստորին ցավը օստեոխոնդրոզով
Սա ամենատարածված տեսակն է: Ավելի հաճախ այն աճում է աստիճանաբար և ուժեղանում է ցանկացած շարժման դեպքում, նույնիսկ փռշտոց կամ հազալիս: Բացի այդ, ցածր մարմնի կամ ոտքերի որոշակի տարածքների զգայունությունը կարող է խանգարվել:
4. Հիվանդությունների դեպքում
Տարբեր հիվանդությունների ժամանակ գոտկատեղի շրջանում ցավը շատ բնորոշ է: Chingավոտ, ձանձրալի, այն կարող է ճառագայթել դեպի որովայնի ստորին հատվածը, պորտին մոտ գտնվող տարածքը, հիպոքոնդրիումում: Այնուամենայնիվ, երիկամային կոլիկով մարդը շատ ուժեղ ցավ է ունենում, և անհրաժեշտ է շտապ բժշկական օգնություն:
5. Մկանների սպազմեր
Մկանների սպազմերը հայտնվում են, երբ գործը երկար ժամանակ ճիշտ դիրքում չէ: Արդյունքում, ողնաշարի շարժունակությունը սահմանափակ է: Սա հրահրում է այսպես կոչված «արատավոր շրջանը», երբ մեջքի ցավն առաջանում է մկանային սպազմով, ինչը, իր հերթին, կրկին հանգեցնում է ցավի: Այս վիճակը կարող է երկար շարունակվել և բավականին շոշափելի տառապանքներ է պատճառում մարդուն:
Ի՞նչ անել մեջքի սուր ցավի հետ:
Ստորին մեջքի սուր ցավը տեղի է ունենում լայն պայմաններում: Արտազատում և միջողնային ճողվածք, օստեոխոնդրոզ, լումբագո և ռադիկուլիտ, ողնաշարի շրջանառության վնասվածքներ և խանգարումներ: Ինչպես նաեւ կոնքի օրգանների ու որովայնի խոռոչի տարբեր հիվանդություններ: Գրեթե անհնար է ինքնուրույն որոշել ցավոտ սենսացիաների առաջացման պատճառը, ուստի անհրաժեշտ է, որ մարդը տեղափոխվի մասնագետի:
- Եթե կասկածում եքողնաշարի վնասվածքիկամ ողերի վրա, կարևոր է սահմանափակել շարժումը մինչ բժշկական թիմի ժամանումը:
- Ձգումմկանները կամ կապանները: Առաջին րոպեներին կարող եք ցուրտ քսել, ինչը կկանխի այտուցների աճը և կթուլացնի ցավը:
- Ողնաշարիհիվանդությունների պատճառած նոպաների համար, առաջին հերթին, պետք է զբաղեցնել առավել հարմարավետ դիրքը: Ամենից հաճախ մարդը թեթեւանում է ՝ մեջքի վրա պառկած կարծր մակերեսի վրա, մի փոքր բարձրացած ոտքերով: Եթե դուք չեք կարող անմիջապես դիմել բժշկի, կարող եք ցավազրկող դեղ վերցնել:
- Եթե մեջքի ցավըներքին հիվանդությունների ախտանիշ է, հիվանդը ընտրում է իր համար առավել հարմարավետ դիրքը: Կարևոր է հիշել, որ եթե մեջքի ցավի պատճառը հայտնի չէ, ավելի լավ է հրաժարվել տաքացնող կոմպրեսներից և քսուքներից: Իրոք, բորբոքային գործընթացի առկայության դեպքում դրանք կարող են սրել իրավիճակը:
Մեջքի ցավի ախտորոշման մեթոդներ
Կան բազմաթիվ պայմաններ, որոնցում մեջքի ցավեր են առաջանում: Նրանց ծագումը որոշելու և բուժում նշանակելու համար անհրաժեշտ է բժշկի օգնությունը: Նրանց տեսքի պատճառը միշտ չէ, որ ողնաշարի հիվանդություններն են: Այս դեպքում առաջին հերթին կարեւոր է ցավոտ սենսացիաների տեղայնացումը: Օրինակ ՝ մեջքի ցածր ցավը աջից կամ ձախից կարող է ցույց տալ ուրոլոգիական պաթոլոգիաները, աղիքային հիվանդությունները. Կույր աղիքի բորբոքում, խոցային կոլիտ, դիվերտիկուլիտ, խցանում և այլն: Որոշ դեպքերում կարող են ցավեր լինել մեջքի վերևում, օրինակ ՝ հեպատիտով, խոլեցիստիտով կամ թունավոր դեղեր ընդունելով: Եթե մեջքը ցավում է մեջքի ստորին մասից ներքև, ապա այդպիսի տեղայնացումը կարող է ցույց տալ սեռական օրգանների հիվանդությունները, օրինակ ՝ կանանց մոտ արգանդի հավելումները կամ տղամարդկանց մոտ ՝ շագանակագեղձը:
Դուք պետք է սկսեք այցելել թերապևտ կամ նյարդաբան, որը նշանակելու է անհրաժեշտ հետազոտություններ: Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել ուրոլոգի, օրթոպեդի, վնասվածքաբանի, ինֆեկցիոնիստի և այլ նեղ մասնագետների հետ: Այսօր առկա ախտորոշիչ մեթոդների շնորհիվ հնարավոր է ճշգրիտ որոշել գոտկատեղի ողնաշարի ցավի պատճառը: Lumbosacral ողնաշարի ռենտգեն հետազոտության ամենահասանելի մեթոդը, որը թույլ է տալիս պարզել կառույցների խախտումը, բորբոքային գործընթացի առկայությունը, օստեոպորոզը և հարակից անկարգությունները: Համակարգչային տոմոգրաֆիան կամ մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան ամենաարդյունավետ ախտորոշիչ մեթոդներն են, ներքին կառույցների շերտավորված պատկերի շնորհիվ կարելի է նույնիսկ ամենափոքր խախտումներ հայտնաբերել: Բացի այդ, կարող են նշանակվել մի շարք լաբորատոր հետազոտություններ `կախված ախտանիշներից:
Մեջքի ցավերի բուժում
Հիվանդը պետք է հանգստանա ցանկացած իրավիճակում: Այնուամենայնիվ, բուժման մարտավարությունը ընտրվում է կախված ողնաշարի ցավը պատճառած հիվանդությունից:Ողնաշարի դիստրոֆիկ և ֆունկցիոնալ փոփոխություններովՖիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաների նշանակումը (էլեկտրոֆորեզ, ֆոնոֆորեզ, մագնիսաթերապիա), ինչպես նաև մերսում, ասեղնաբուժություն և բուժական վարժություններ շատ արդյունավետ են: Որոշ դեպքերում, ինչպիսիք են ճողվածքները կամ վնասվածքները, ցուցվում է վիրաբուժական բուժում:
painավը նվազեցնելու համար, ավելորդ լարվածությունն ու մկանային սպազմը թեթեւացնելու համար խորհուրդ է տրվում կրել հատուկ վիրակապ: Այն օգտագործվում է որպես օստեոխոնդրոզի, ռադիկուլիտի, տրավմայի և հետվիրահատական շրջանում դեղորայքային թերապիայի հավելում: Բայց մասնագետը պետք է ընտրի մոդել, քանի որ կորսետների տարբեր տարբերակներ վաճառքում են:
Եթե մեջքի ցավըներքին օրգանների հիվանդությունների ախտանիշ է, ապա բուժումն ընտրվում է ՝ հաշվի առնելով առկա պաթոլոգիան. հակաբակտերիալ միջոցներ վարակիչ գործընթացի առկայության դեպքում, վիրաբուժական բուժում ՝ ուռուցքների, աղիքային խցանումների, ապենդիցիտի և այլնի համար: . . .
Ի՞նչ անել, եթե մեջքի ցավեր առաջանան:
Մենք այնքան դասավորված ենք, որ երբ առողջական խնդիրներ են հայտնվում, փորձում ենք ինքնուրույն ազատվել ցավոտ սենսացիաներից: Հատկապես այն դեպքերում, երբ շարժումը սահմանափակված չէ, վիճակը չի վատթարանում, իսկ ցավազրկողը վերցնելուց հետո ցավը կարծես հանդարտվում է: Բայց պետք է իմանաք, որ միայն վնասվածքն է մեջքի ցավի միակ պատճառը, որը մարդը կարող է համեմատաբար ճշգրիտ որոշել ինքնուրույն: Այլ դեպքերում ավելի լավ է ախտորոշումը վստահել մասնագետի: Բայց կան իրավիճակներ, երբ անհապաղ անհրաժեշտ է բժշկի շտապ օգնություն.
- անկարողություն կամ սահմանափակ շարժում;
- նվազել է զգայունությունը մարմնի որոշակի տարածքներում, վերջույթների քորոցը.
- մեզի կամ կղանքի անզսպություն;
- ուժեղ ցավ, ջերմություն, սրտխառնոց և այլն:
Ինչպե՞ս պահպանել շարժունակությունը երկար տարիներ կամ մի փոքր կանխարգելման մասին
Մեջքի ցավերից շատ հիվանդություններ հանկարծակի չեն հայտնվում: Իսկ լուրջ հիվանդությունները, որոնք ուղեկցվում են ցածր մեջքի ցավով, միանգամայն հնարավոր են կանխարգելել: Ի՞նչ է պետք դրա համար:
- existingամանակին բուժել առկա հիվանդությունները, ինչպես նաև պարբերաբար անցնել կանխարգելիչ հետազոտություններ:
- Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է համապատասխանի մարմնի տարիքին, քաշին, ընդհանուր վիճակին: Եթե ծանրություններ բարձրացնելուց անհնար է խուսափել, ապա բեռը պետք է բարձրացվի ՝ մեջքը ուղիղ պահելով: Բացի այդ, կան հատուկ սարքեր կշիռներ կրելու համար, և մեջքը պահելու համար կարող եք նաև օգտագործել կորսետ:
- Ուղիղ քայլվածքը, կրունկներից հրաժարվելը, նստած աշխատանքի ընթացքում ճիշտ դիրքը կօգնեն խուսափել ողնաշարի դեֆորմացիաներից:
- Անգործությունն ու անբավարար սնունդը, անկասկած, կհանգեցնեն ավելորդ քաշի ՝ գրեթե բոլոր հիվանդությունների, այդ թվում ՝ ողնաշարի հիմնական մեղավորը: Դիետան շտկելը, կանոնավոր մարզումներ կատարելը, լողավազանում լողալը, նույնիսկ մաքուր օդով քայլելը կօգնեն ձեզ խուսափել բազմաթիվ խնդիրներից: Բացի այդ, ակտիվ կենսակերպը սթրեսի հաղթահարման արդյունավետ միջոց է `ժամանակակից մարդու հիմնական խնդիրը: Բայց հաճախակի սթրեսային իրավիճակները իրավամբ կարելի է անվանել բազմաթիվ պաթոլոգիաների զարգացման հիմնական ռիսկի գործոն:
Unfortunatelyավոք, ինքնաբուժման ցանկությունն անբավարար է: Բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, ենթադրաբար հրաշք քսում և լայնորեն գովազդվող քսուքներ, երբ անվերահսկելի օգտագործման դեպքում հաճախ անօգուտ են դառնում: Հիշեք - ինքնաբուժումը փողի և ժամանակի կորուստ է: Հրաժարվելով մասնագետների օգնությունից ՝ մենք ռիսկի ենք դիմում ձեռք բերել հիվանդության առաջադեմ ձև: Հետևաբար, եթե մտահոգված եք մեջքի ցավով, մի հետաձգեք այն, պայմանավորվեք բժշկի հետ: