Մեջքի խնդիրները շատ տարածված են: Վիճակագրության համաձայն, բնակչության ավելի քան 30% -ը ցավերի առաջ է կանգնած: Նրանց մոտ 80% -ը տառապում է տարբեր ինտենսիվության ցավից ՝ իրենց մեծահասակների կյանքի ընթացքում:
theավը գոտկատեղում ավելի հաճախ է լինում, քան ողնաշարի սյունի մյուս հատվածներում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ցածր մեջքն ամենամեծ բեռն ունի, այս ոլորտում պաթոլոգիական պրոցեսների զարգացման ռիսկն ավելի մեծ է: Theավը գոտկատեղում կարող է կապված լինել ոչ միայն ողնաշարի հիվանդությունների, այլև ներքին օրգանների պաթոլոգիաների հետ: Մեջքի ցածր ցավը բուժելուց առաջ անհրաժեշտ է պարզել դրա ծագման բնույթը:
painավային սինդրոմի պատճառները
Ողնաշարի ողնաշարի ցավի 90% -ը կապված է ողնաշարի պաթոլոգիաների հետ, ինչպես բնածին, այնպես էլ ձեռք բերված:
Ամենատարածված պատճառներն են ՝
- լոմբոսակրալ շրջանի օստեոխոնդրոզ;
- ելուստներ և միջողնային ճողվածքներ;
- սպոնդիլոզ;
- սպոնդիլոարթրոզ:
causingավ պատճառող բնածին անոմալիաներ.
- ողնաշարի պրոցեսների անկանոն ձև;
- ողերի բաժանում;
- ողնաշարի բնածին կորություն:
Լոմբարդային ցավի նյարդաբանական պատճառները.
- նյարդային արմատների սեղմում;
- lumboischialgia (տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ վնասված է sciatic նյարդը);
- բազմակի սկլերոզ:
Մեջքի ցավը կարող է արտացոլել և սիմպտոմատիկ լինել ոչ ողնաշարի հիվանդությունների համար.
- միզուղիների և սեռական օրգանների վարակներ;
- երիկամների հիվանդություն;
- նեֆրոլիտիասիա և ուրոլիտիաս (երիկամների և միզապարկի քարեր);
- ստամոքս-աղիքային տրակտում ուռուցքային կազմավորումներ;
- թութք;
- նորածիններ արգանդում կանանց մոտ;
- ռադիկուլիտ;
- որպես բարդություն նախորդ վիրուսային վարակներից հետո:
Երբեմն գոտկատեղի շրջանում մեջքի ուժեղ ցավը տեղի է ունենում ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների ֆոնի վրա.
- menstruation- ում;
- ծննդաբերությունից հետո;
- հղիության ընթացքում;
- արագ քաշի ավելացման արդյունքում:
Մեջքի ցավի սադրիչ գործոնները կարող են լինել.
- հիպոթերմիա;
- իմունային համակարգի և մարմնի թուլացում վարակիչ վնասվածքների ֆոնի վրա;
- անկանոն ֆիզիկական գործունեություն;
- աշխատանքը ՝ կապված նստած դիրքում երկար մնալու հետ (գրասենյակի աշխատակիցներ, տրանսպորտային միջոցների վարորդներ);
- ավելորդ սթրես, որն առաջացնում է ողնաշարի սեղմման կոտրվածքներ, ճաքեր, մեջքի մկանների ձգում;
- ուժային սպորտ (բոդիբիլդինգ, բոդիբիլդինգ, գնդացիր);
- անպատշաճ սնուցում - ոսկրային հյուսվածքի համար անհրաժեշտ վիտամինների և տարրերի պակաս (ֆոսֆոր, կալցիում, ֆտորիդ), բարձր կալորիականությամբ կերակրատեսակների չափազանց մեծ օգտագործում;
- ողնաշարի սյունի կորություն (կռանալ, կիֆոզ, սկոլիոզ);
- սթրեսային իրավիճակներ. երկարատև նյարդային լարվածությունը սրում է մի շարք քրոնիկ հիվանդություններ, թուլացնում մարմինը:
painավի բնույթի որոշում
Ողնաշարի ողնաշարի մեջքի ցավը կարող է ունենալ տարբեր բնույթ.
- սուր ցավեր (տևում են մինչև մեկուկես ամիս);
- ենթասուր (մեկ ու կեսից երեք ամիս);
- քրոնիկ (ավելի քան երեք ամիս):
ofավի տեսակները.
- Ոչ սպեցիֆիկ - ցավերի սենսացիաների և դրանց առաջացման պատճառների հստակ տեղայնացում չկա:
- Հատուկ - որոշ հիվանդությունների ախտանիշ են (ուռուցքներ, ճողվածքներ, օստեոպորոզ):
Մեջքի սուր ցավը, սովորաբար հանկարծակի, տեղի է ունենում գոտկային «լումբագոյի» (լումբագո) տեսքով: Theավը կարող է ճառագայթել հետույքին, ստորին վերջույթներին և մարմնի այլ մասերին ՝ ընդօրինակելով որոշակի հիվանդություններ:
Կախված այն բանից, թե ինչն է առաջացրել ողնաշարի գոտկատեղի ցավը, դրանք կարող են լինել այլ բնույթի (դանակահարություն, կտրում, սեղմում, կոտրվածք, ցավ):
Պաթոլոգիական գործընթացի զարգացման սկզբում ցավը հաճախ չի արտահայտվում: Հիվանդը կարող է տհաճ զգալ տուժած տարածքում, մաշկի վրա «սագի ցնցումների» զգացում: Աստիճանաբար ախտանշանները սկսում են աճել և ավելի ցայտուն արտահայտվել:
Ուշադրություն դարձրեք:Շատ կարևոր է չհետաձգել մասնագետի այցելությունը: Timelyամանակին չբուժվելու դեպքում ցավն ավելի է սրվելու, ապագայում կարող են լինել այլ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի խանգարման նշաններ (սեռական խանգարումներ, միզուղիների անզսպություն, պարեզ, շարժիչ գործունեության սահմանափակում):
Արդյունավետ բուժումներ
backածր ցավի բուժումը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է այցելել ողնաշարի կամ նյարդաբանի: Նա կփորձի պարզել ցավի պատճառը, նշանակել անհրաժեշտ հետազոտություն: Անհրաժեշտության դեպքում նա խորհրդակցության կուղարկի այլ մասնագետների (գաստրոէնտերոլոգ, գինեկոլոգ, ուրոլոգ):
Հիվանդի հետ հարցազրույցից և տեսողական զննումից բացի, խորհուրդ է տրվում ախտորոշել `օգտագործելով գործիքային մեթոդներ.
- ռենտգենագրություն;
- CT;
- ՄՌՏ;
- էլեկտրամիելոգրաֆիա:
Բացի այդ, կարող է պահանջվել արյան և մեզի ընդհանուր թեստ, հյուսվածքաբանական հետազոտության համար նյութի նմուշառում:
Հետևյալ պայմանները անհապաղ բժշկական ուշադրություն են պահանջում.
- առաջին անգամ և հանկարծակի ցածր մեջքի ուժեղ ցավեր
- ցածր ոտքի և ոտքի ցավի ճառագայթում, ազգի, ոտքի թմրությամբ ցավի համադրություն;
- տրավմայի պատմություն;
- միզուղիների և կղանքի անզսպություն;
- ցավի տևողությունը ավելի քան 3 օր;
- ուռուցքաբանական հիվանդության առկայություն;
- ախորժակի կորուստ և քաշի կտրուկ կորուստ;
- սարսուռ և ջերմություն;
- բակտերիալ վարակների առկայություն;
- ցավի պատճառով ինքնասպասարկման անկարողություն:
Շատ դեպքերում ողնաշարի գոտկային հատվածում ցավն առաջանում է ողնաշարի կառուցվածքների վնասման պատճառով, անհրաժեշտ է վերացնել դրա պատճառը: Բուժման մոտեցումը պետք է լինի համապարփակ:
Դեղամիջոցներ
backանկացած մեջքի ցավի համար դեղամիջոցը նախ օգտագործվում է այն թեթեւացնելու համար: Բժիշկը նշանակում է մի քանի խմբերի դեղեր `ներարկումների, պլանշետների, քսուքների տեսքով:
Առանց ցավի պատճառը պարզելու ՝ որոշակի դեղեր նշանակելը (օրինակ ՝ NSAIDs կամ ցավազրկողներ) կարող է միայն վատթարանալ իրավիճակը:
Ողնաշարի հիվանդությունների դեպքում ցավը մեղմելու, բորբոքումները թեթեւացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել NSAIDs և ցավազրկողներ:
Մկանների սպազմերը թեթեւանում են մկանային հանգստացնողների կարճատև (մինչև 5 օր) ներմկանային կամ բանավոր ընդունմամբ:
Մեջքի ցավի համար քսուքների օգտագործումը արդյունավետ է որպես ստորին մեջքի խնդիրների բուժման լրացուցիչ միջոց: Դրանք օգնում են նվազեցնել ցավը, թեթեւացնել բորբոքումները և ունեն ջերմացնող ազդեցություն: Քսուքները հակաբորբոքային, ցավազրկող, համակցված, գրգռող, քոնդրոպրոտեկտիվ են: Արտաքին միջոցները պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից `հիմնվելով անհրաժեշտ թերապևտիկ ազդեցության վրա:
Կորտիկոստերոիդների ներարկումները երբեմն օգտագործվում են շատ ուժեղ ցավն արագորեն թեթեւացնելու համար: Դեղամիջոցները ներարկվում են անմիջապես վնասվածքի մեջ: Նման բուժման ընթացքը չպետք է գերազանցի 2-3 ներարկում:
Թմրամիջոցներից զերծ թերապիա
Ետևի ստորին հատվածը վերականգնելու և դեղորայքային թերապիայի արդյունքն ամրապնդելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ միջոցները.
- մերսում;
- ձեռքի թերապիա;
- վարժական թերապիա;
- ռեֆլեքսաբանություն;
- յոգա;
- ֆիզիոթերապիա և ազդեցության այլ մեթոդներ:
Այս մեթոդները բարելավում են խնդրահարույց տարածքների արյան մատակարարումը, ամրացնում մկանային հյուսվածքն ու կապանները, դրանք դարձնում ավելի էլաստիկ և նվազեցնում ցավը: Medicalանկացած բժշկական ընթացակարգ չի կարող իրականացվել ինքնուրույն, առանց մասնագետի հսկողության: Պետք է պահպանել բեռի որոշակի ռեժիմ:
Օգտակար խորհուրդներ
Խորհուրդներ.
- Մեջքի ցավի դեպքում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը պետք է զգալիորեն կրճատվի, և հարձակման առաջին 2 օրվա ընթացքում ավելի լավ է խաղաղություն ապահովել:
- Երկարատև անկողնային ռեժիմը խորհուրդ չի տրվում, եթե կոտրվածքներ, բարձր ջերմություն կամ այլ ծանրացնող ախտանիշներ չկան: Չափավոր գործունեությունը միշտ օգուտ է բերում ողնաշարին:
- Անտանելի ցավերի դեպքում ավելի լավ է ցավազրկողներ ընդունել: Ավելի լավ է մարսողական տրակտը հնարավորինս պաշտպանել դեղերի ազդեցությունից:
- Ավելի լավ է քնել պտղի վիճակում, ցածր մեջքի բեռը թեթեւացնելու համար կարող եք բարձ դնել ձեր ոտքերի արանքում:
- Մեջքի ստորին մասի հետ կապված խնդիրների դեպքում խորհուրդ է տրվում հնարավորինս հաճախ քայլել, աշխատանքի ընթացքում տաքացնել, ինչը պահանջում է երկար նստել:
Մեջքի ցավի կանխարգելում
Painավը մարմնի անսարքության ախտանիշ է: Ստորին հետեւի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս կանխել սադրիչ գործոնների առաջացումը:
Կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են.
- Պարբերաբար չափավոր վարժություններ: Ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է տրվի օրական առնվազն կես ժամ: Օգտակար է անել յոգա, լող, առավոտյան մարզվել:
- Համապատասխանությունը խմելու ռեժիմին: Անհրաժեշտ է օրական խմել մինչեւ 2 լիտր հեղուկ: Դրա մեծ մասը պետք է լինի օրվա առաջին կեսին: Pmամը 20-ից հետո ամենալավն այն է, որ ընդհանրապես հեղուկ չխմեք:
- Eիշտ ուտեք: Reduceգալիորեն կրճատեք ճարպային, բարձր կալորիականությամբ մթերքների ընդունումը: Ավելի լավ է օգտագործել խաշած և շոգեխաշած ուտեստներ:
- Առնվազն տարին մեկ անգամ պետք է կատարվի սովորական ստուգում:
- Տարեկան 2 անգամ անցեք բուժական մերսման կուրս:
Ողնաշարի ողնաշարի ցավը ազդանշան է այն բանի, որ մարմնում խնդիր կա: Painավի պատճառները կարող են շատ լինել: Դուք չեք կարող անմիջապես դադարեցնել այն ցավազրկող դեղամիջոցներով, դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետից և հետազոտվեք: Ի վերջո, խնդիրը կարող է թաքնված լինել ոչ միայն ողնաշարի մեջ, այլ այլ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի խաթարման մեջ: Որքան շուտ հայտնաբերվի և բուժվի ցավի պատճառը, այնքան մեծ է վերականգնման հնարավորությունը: